Фитнес-студия Воздух

Фитнес-студия Воздух (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 1.9) распахивает двери в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для продвижения имеют значение не скорость или количество повторов, но правильная отстройка тела при выполнении асан и работа с дыханием. Последовательные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Однако если ваша цель - быстро сбросить вес, лучше выбрать иной вид нагрузок.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Вас замучили боли в пояснице? Или вы просто желаете улучшить осанку? Верните естественную гибкость позвоночника благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Непрерывное чередование динамических нагрузок с предельной концентрацией и грудным дыханием - всё это помогает удлинить и сделать более плотными мышцы брюшного пресса и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на стретчинг, функциональный тренинг и танцы (в том числе латиноамериканские) и не только.

Телефон: +7 (915) 077-18-54.

Фитнес-студия Воздух работает пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, поселение Сосенское, бульвар Веласкеса, 2 (ближе всего добираться со станции Прокшино).