Студия йоги Воздух

Безопасная и одновременно делающая тело более гибким, йога - настоящая находка для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Студии йоги Воздух готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых положения тела направлены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие мышцы, которые не включаются в работу в иных практиках. В паре с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на Iogaplace.ru - 2.8.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Вас замучили боли в пояснице? Или вы просто желаете улучшить осанку? Верните естественную гибкость позвоночника благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Непрерывное чередование динамических нагрузок с предельной концентрацией и грудным дыханием - всё это помогает удлинить и сделать более плотными мышцы брюшного пресса и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на стретчинг.

Телефон: +7 (915) 077-18-54. Сайт компании: taplink.cc.

Студия йоги Воздух работает пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, поселение Сосенское, бульвар Веласкеса, 3к1 (ближе всего добираться со станции Прокшино).