Студия фитнеса Простой фитнес

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Студии фитнеса Простой фитнес рассказывают группе и показывают техники отстройки непривычных поз, дабы не навредить позвоночнику, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 5.

А если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более пластичным и стройным. Основа подхода заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть вероятность подвергнуть опасности фасции.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на танцы (в том числе латиноамериканские), пилатес и аэробику, силовые тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и т.д.

Телефон организации: +7 (916) 669-14-98. Сайт: prostoifitness.ru.

Студия фитнеса Простой фитнес находится по адресу Московская область, Химки, улица 9 Мая, 8А (ближе всего добираться со станции Планерная) и работает без перерывов и выходных.