Студия фитнеса и массажа Лаборатория стройности

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Студии фитнеса и массажа Лаборатория стройности детально разъясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда связкам, и, конечно, правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 3.2.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут быть посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с нагрузками обязательно соблюдать правила по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на стретчинг, пилатес и аэробику, занятия, разработанные специально для женщин, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки.

Телефон организации: +7 (925) 483-16-64.

Студия фитнеса и массажа Лаборатория стройности находится в Северном районе по адресу Москва, Дмитровское шоссе, 124а и работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00.