Студия фитнеса Ирины Грошевой

Студия фитнеса Ирины Грошевой (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2.7) открывает двери в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для прогресса имеют значение не скорость или количество повторений, а качество выполнения комплексов и работа с дыханием. Последовательные изменения положения тела развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но в случае, если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мучают болезненные ощущения в области позвоночника? Или вы просто желаете устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Увеличьте подвижность позвоночника благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Плавное, без надрыва, выполнение динамических нагрузок в обязательном сочетании с концентрацией внимания и грудным дыханием - всё это позволяет сделать эластичными глубокие мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.

В данном центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на занятия для женщин, калланетику, аэробику и шейпинг, силовые тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и не только. Здесь же имеется массажный кабинет.

Телефон: +7 (499) 242-60-54. Сайт компании: grosheva-fit.ru.

Студия фитнеса Ирины Грошевой работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Кооперативная, 3 к5 на метро Спортивная, Лужники.