Студия фитнеса Ирины Грошевой

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Студии фитнеса Ирины Грошевой подробно рассказывают группе и показывают техники нахождения в новом положении, дабы не нанести вред позвоночнику, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Таким образом уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг на нашем сайте - 4.4.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мучают болезненные ощущения в области позвоночника? Или вы просто желаете устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Увеличьте подвижность позвоночника благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Плавное, без надрыва, выполнение динамических нагрузок в обязательном сочетании с концентрацией внимания и грудным дыханием - всё это позволяет сделать эластичными глубокие мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.

В данном центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на лечебную гимнастику, функциональный тренинг и аэробику, занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, силовые, TRX- или ABS- тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, тренироваться со свободными весами и не только. Здесь же имеется зал для СПА-процедур, салон красоты и массажный кабинет.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (915) 108-81-87 или зайдите на сайт grosheva-fit.ru.

Студия фитнеса Ирины Грошевой располагается в Хамовниках по адресу Москва, улица Кооперативная, 3 к5 на метро Спортивная, Лужники и работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00.