Студия фитнеса и воздушной гимнастики Ввысь

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Студия фитнеса и воздушной гимнастики Ввысь подробно рассказывают группе и показывают правила нахождения в новом положении, дабы не нанести вред позвоночнику, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Таким образом уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 4.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать регулярные тренировки по фитнесу. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит количество подходов. Тем не менее наряду с нагрузками необходимо соблюдать правила по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на стретчинг и пилатес.

Телефон организации: +7 (996) 647-98-68. Сайт: upfitstudio.ru.

Студия фитнеса и воздушной гимнастики Ввысь работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Королёв, улица Академика Легостаева, 8.