Студия фитнеса и танцев ReForma на Каширском шоссе

Атравматичная и вместе с тем делающая тело более гибким, йога может стать открытием для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Тренеры Студии фитнеса и танцев ReForma на Каширском шоссе готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы укреплять пассивные области мышечного корсета, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. В сочетании с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на нашем сайте - 3.1.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут быть посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, чувства равновесия и прочего. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с тренировками нужно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия для детей, танцы (в том числе латиноамериканские), пилатес и стретчинг, TRX- тренировки.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (926) 104-54-74 или загляните на сайт reforma-pole.ru.

Студия фитнеса и танцев ReForma на Каширском шоссе работает по графику пн-вс: 08:00 - 23:00 и располагается по адресу: Московская область, Домодедово, 142000, Каширское шоссе, 4 к1.