Студия танцев и фитнеса Ladies Dance & Mind

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Студии танцев и фитнеса Ladies Dance & Mind (оценка пользователей нашего сайта - 5) проводятся регулярные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет управлять физиологическими процессами в теле, что непременно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если определённые положения провоцируют ощущение сильного дискомфорта, сообщите об этом тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более гибким и стройным. Его секрет - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть вероятность повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на танцы (в частности латиноамериканские), а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (495) 008-58-95 или посетите сайт ladies-dance.ru.

Студия танцев и фитнеса Ladies Dance & Mind работает пн-вс: 10:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, Климашкина, 12 недалеко от метро Улица 1905 года, Краснопресненская.