Студия фитнеса и танца Madonna

Студия фитнеса и танца Madonna (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 5) приглашает жителей Москвы в пространство, где обучают йоге, где нет места соревнованию. В ней для прогресса принципиально не число повторений, но качество выполнения упражнений и работа с дыханием. Нерезкие перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если ваша цель - быстро сбросить вес, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться регулярные фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на ABS- или интервальные тренировки, BodyPump, аэробику и танцы, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки и не только.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (926) 063-68-27.

Студия фитнеса и танца Madonna работает по графику пн-пт: 10:00 - 20:00 и располагается по адресу: Московская область, Домодедово, Советская улица, 50.