Студия фитнеса и растяжки ВТеле

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, тренеры Студии фитнеса и растяжки ВТеле детально разъясняют группе и показывают особенности отстройки непривычных поз, дабы не навредить суставам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 2.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные тренировки по стретчингу помогают телу стать более гибким и подтянутым. Его суть - в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть риск повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на фитнес, танцы и калланетику, занятия, разработанные специально для женщин, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером и не только.

Телефон: +7 (901) 570-12-82. Сайт компании: www.resourcevtele.ru.

Студия фитнеса и растяжки ВТеле работает по графику пн-пт: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, район Марьина Роща, 127018, 3-й проезд Марьиной Рощи, 40 с1 в районе метро Марьина Роща.