Студия фитнеса и растяжки Stretch House

Студия фитнеса и растяжки Stretch House (пользователи оценили компанию на 3) приглашает всех желающих в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для продвижения имеют значение не скорость или увеличение повторений, но правильность выполнения комплексов и контроль дыхания. Плавные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать иной вид нагрузок.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. Исходя из стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с нагрузками нужно соблюдать правила по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на силовые тренировки, функциональный тренинг, стретчинг и танцы и многое другое.

Телефон организации: +7 (993) 889-18-82. Сайт: stretchhouse-msk.ru.

Студия фитнеса и растяжки Stretch House работает пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, улица Юлиана Семёнова, 8к1 (ориентир - метро Солнцево).