Студия фитнеса и ментального здоровья Fit&Soul

Безопасная и при этом развивающая гибкость, йога может стать открытием для желающих хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Студия фитнеса и ментального здоровья Fit&Soul готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны направлены на то, чтобы воздействовать на глубоколежащие группы мышц, которые пребывают в покое в ходе обычных тренировок. В паре с умением их расслаблять и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра на портале Iogaplace.ru - 4.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут являться систематические фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на танцы, стретчинг и пилатес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки и т.д. Здесь же к вашим услугам - детская комната.

Телефон организации: +7 (965) 229-70-73. Сайт: fit-and-soul.ru.

Студия фитнеса и ментального здоровья Fit&Soul работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб, вс: 09:00 - 19:00 и располагается по адресу: Московская область, пос. Ильинское-Усово, Архангельская улица, 10.