Студия фитнеса Go.Na.Sport

Студия фитнеса Go.Na.Sport (пользователи оценили компанию на 3.1) распахивает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для прогресса принципиально не увеличение повторений, а правильность выполнения комплексов и контроль дыхания. Нерезкие перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) набор упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и прочего. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее вместе с тренировками нужно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на стретчинг.

Телефон организации: +7 (985) 068-24-93. Сайт: gonasport.ru.

Студия фитнеса Go.Na.Sport работает по графику пн-вс: 08:30 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Балашиха, улица Твардовского, 44.