Студия фитнеса Гармония на улице Ленина

Мягкий коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Студии фитнеса Гармония на улице Ленина (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 2.5) проходят еженедельные занятия йогой, которая через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что впоследствии влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом тренеру, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Активные упражнения при ритмичном музыкальном сопровождении, что помогает подстраивать пульс под них - гимнастика аэробного характера даёт оптимальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и улучшает вентиляцию лёгких. И, кстати, ритмическая гимнастика не требует специальной подготовки.

В этом центре, помимо йоги и аэробики, можно записаться на фитнес, калланетику и пилатес, силовые тренировки, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки, пройти фитнес-тестирование и т.д.

Сайт компании: fitness-lobnya.ru.

Студия фитнеса Гармония на улице Ленина работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Лобня, Ленина, 23 к2.