Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Фитнес-клубе Fitflex (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 3.6) проходят регулярные занятия по йоге, которая посредством выполняемых упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки вызывают ощущение боли, обязательно обратитесь к инструктору, который поможет в правильной отстройке.
Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Занятия в танцевальном классе в рамках почти любого направления также позволяют держать тело в форме. Грамотное выполнение "па" и комбинаций совершенствуют как чувство ритма, так и вашу грацию. При этом уверенное управление своим телом невозможно без нужного уровня физподготовки. По этой причине в разминке даётся нагрузка для укрепления спины, рук и ног.
В данном центре, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на фитнес, калланетику и пилатес, занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, выполнять упражнения с фитболом, проконсультироваться со специалистом по питанию и не только. Здесь же имеются салон красоты, фитнес-магазин, массажный кабинет и другие приятные бонусы.
Телефон организации: +7 (968) 771-58-87. Сайт: fitflex.pro.
Фитнес-клуб Fitflex работает пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Ленинский проспект, 54 (ориентир - метро Академическая).