Фитнес-клуб Body Express

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Фитнес-клуба Body Express детально рассказывают группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред позвоночнику, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг компании - 2.4.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать правила по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на функциональный тренинг, пилатес и кроссфит, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же имеется детская комната, салон красоты и массажный кабинет.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (985) 925-20-25 или посетите сайт bodyexpress.ru.

Фитнес-клуб Body Express находится по адресу Московская область, Мытищи, проспект Астрахова, 5а к3 и работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00.