Студия фитнеса Alfa

Мягкий коврик, спокойное место, абонемент и настрой к работе над собой - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Студии фитнеса Alfa (оценка пользователей нашего сайта - 2.9) проходят регулярные занятия по направлению "йога" - она является разновидностью психофизического тренинга и позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно влияет на здоровье и красоту. Если какие-то положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к инструктору - он поможет в правильной отстройке.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и стройным. Его секрет кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае можно повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия для женщин, находящихся в приятном положении, пилатес, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале.

Телефон: +7 (916) 714-07-87. Сайт компании: alfastudio.pro.

Студия фитнеса Alfa располагается по адресу Московская область, Щёлково, Пролетарский проспект, 8а и работает по графику пн-вс: 10:00 - 21:00.