Оздоровительный центр AlfaGravity

Безопасная и при этом делающая тело более гибким, йога может стать открытием для стремящихся иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Оздоровительного центра AlfaGravity готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы укреплять пассивные мышцы, которые не затрагиваются в иных практиках. Вместе с их расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг компании на нашем сайте - 4.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут быть посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вкупе с нагрузками нужно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на стретчинг и пилатес, занятия для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие.

Телефон: +7 (916) 714-07-87. Сайт компании: www.alfastudio.pro.

Оздоровительный центр AlfaGravity располагается по адресу Московская область, Щёлково, Пролетарский проспект, 8А и работает по графику пн-пт, вс: 10:00 - 21:00.