Оздоровительный центр AlfaGravity

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, инструкторы Оздоровительного центра AlfaGravity разъясняют группе и показывают техники отстройки непривычных поз, дабы не навредить позвоночнику, а также правильного дыхания. Таким образом через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг компании - 4.3.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут быть посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вкупе с нагрузками нужно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на стретчинг и пилатес, занятия для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие.

Телефон: +7 (916) 714-07-87. Сайт компании: www.alfastudio.pro.

Оздоровительный центр AlfaGravity располагается по адресу Московская область, Щёлково, Пролетарский проспект, 8А и работает по графику пн-пт, вс: 10:00 - 21:00.