Фитнес-клуб 1st Fit EMS на Пресненской набережной

Фитнес-клуб 1st Fit EMS на Пресненской набережной (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4) распахивает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для продвижения важно не количество повторений, но правильность выполнения асан и динамических переходов. Плавные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

А если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее вместе с нагрузками необходимо соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на TRX- тренировки, боевые искусства, функциональный тренинг и стретчинг, занятия, разработанные специально для женщин, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и многое другое. Здесь же имеется салон красоты и массажный кабинет.

Телефон: +7 (495) 142-71-08. Сайт компании: 1st-fit.ru.

Фитнес-клуб 1st Fit EMS на Пресненской набережной располагается в Пресненском районе по адресу Москва, Пресненская набережная, 6, стр. 2 в районе метро Деловой центр, Выставочная и работает пн-пт: 09:00 - 22:00.