Студия EMS-тренировок 1st FIT на Пресненской набережной

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Студии EMS-тренировок 1st FIT на Пресненской набережной подробно разъясняют группе и показывают правила нахождения в новом положении, дабы не нанести вред позвоночнику, а также сочетания движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающимся начинают легче даваться серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 4.

А если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее вместе с нагрузками необходимо соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на TRX- тренировки, боевые искусства, функциональный тренинг и стретчинг, занятия, разработанные специально для женщин, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и многое другое. Здесь же имеется салон красоты и массажный кабинет.

Телефон: +7 (495) 142-71-08. Сайт компании: 1st-fit.ru.

Студия EMS-тренировок 1st FIT на Пресненской набережной работает пн-пт: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Пресненская набережная, 6 ст2 в районе метро Деловой центр, Выставочная.