Студия Две Сестры

Безопасная для суставов и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Студии Две Сестры готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны направлены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные области мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. В сочетании с их расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, координации движений и прочего. От того же и зависит число подходов. Однако наряду с тренировками необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на стретчинг.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (910) 489-79-97.

Студия Две Сестры располагается в Басманном районе по адресу Москва, Бауманская улица, 13с1 рядом с метро Бауманская, Красносельская и работает по графику пн-вс: 08:00 - 23:00.