Студия йоги и цигун Мангала

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Студии йоги и цигун Мангала (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.9) проводятся еженедельные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что позитивно воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то положения провоцируют ощущение сильного дискомфорта, обязательно обратитесь к тренеру - он покажет более лёгкую форму позы.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия стретчингом помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе есть вероятность повредить фасции.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на фитнес, пилатес и танцы, занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие. Здесь же располагается салон красоты и массажный кабинет.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (985) 939-29-64 или загляните на сайт mangala-yoga.ru.

Студия йоги и цигун Мангала работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, Зеленоград, к2019.