Безопасная для суставов и одновременно развивающая гибкость, йога - настоящая находка для желающих иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Тренеры Студии Body&Mind готовы познакомить вас с практиками йоги, где положения тела направлены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие мышечные ткани, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. Вместе с умением их расслаблять и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, делая вас более здоровым и привлекательным.
Рейтинг на Iogaplace.ru - 3.3.
Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть систематические занятия фитнесом. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и прочего. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.
В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на стретчинг, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки.
Студия Body&Mind располагается по адресу Московская область, д. Жуковка, Жуковка д, 44а и работает пн-вс: 09:00 - 21:00.