Студия Studio 21

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Студии Studio 21 рассказывают группе и показывают правила нахождения в новом положении, дабы не навредить связкам, а также правильного дыхания. Таким образом через некоторое время занимающимся начинают легче даваться серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 5.

А если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, координации движений и прочего. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, TRX- тренировки, стретчинг, функциональный тренинг и кардиотренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие. Здесь же имеются массажный кабинет, детская комната, зал для СПА-процедур и иные приятные бонусы.

Телефон: +7 (985) 511-19-21. Сайт компании: studio21.clients.site.

Студия Studio 21 работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, пос. Отрадное, Клубная улица, 7 (ближайшая станция метро - Пятницкое шоссе).