Спортивный клуб Идeал

Атравматичная и вместе с тем развивающая гибкость, йога - настоящая находка для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Спортивного клуба Идeал готовы познакомить вас с практиками йоги, где положения тела нацелены на то, чтобы воздействовать на глубоколежащие области мышечного корсета, которые не затрагиваются в других видах практик. В паре с их расслаблением и правильной техникой дыхания они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.

Рейтинг на сайте Iogaplace.ru - 2.5.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут стать регулярные фитнес-тренировки. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее вкупе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на функциональный тренинг и боевые искусства, силовые тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (495) 321-21-22 или зайдите на сайт ideal-fitness-lefortovo.ru.

Спортивный клуб Идeал работает пн-пт: 11:00 - 23:00, сб, вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Ухтомская, 11 (ближайшая станция - Лефортово).