Спортивный комплекс Традиция

Безопасная для суставов и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для желающих иметь красивое тело не вопреки здоровью. Тренеры Спортивного комплекса Традиция готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых положения тела нацелены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные группы мышц, которые не затрагиваются в других видах практик. Вместе с умением их расслаблять и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 3.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться регулярные фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила по питьевому режиму.

Спортивный комплекс Традиция находится в Богородском районе по адресу Москва, улица Краснобогатырская, 2 ст2 (ориентир - метро Белокаменная) и работает пн-пт: 10:00 - 21:00, сб, вс: 11:00 - 18:00.