Спортивный комплекс Прометей

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Спортивного комплекса Прометей подробно объясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не навредить связкам, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 2.8.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Танцы независимо от стиля также позволяют держать себя в тонусе. Правильное выполнение шагов и комбинаций улучшают как чувство ритма, так и координацию. Но это трудно осуществимо без необходимого уровня общей физической подготовки, а потому в разминке присутствуют упражнения для повышения выносливости.

В этом центре, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на занятия для детей, пилатес, аэробику и боевые искусства, интервальные тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет, финская сауна и бар.

Для получения более подробной информации загляните на сайт www.gprometey.ru.

Спортивный комплекс Прометей располагается по адресу Москва, пос. Коммунарка, Коммунарка посёлок, 11а рядом с метро Ольховая, Коммунарка и работает пн-вс: 07:00 - 23:00.