Спортивный комплекс Прометей

Спортивный комплекс Прометей (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3) открывает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для достижения хороших результатов важно не количество повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и работа с дыханием. Нерезкие перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но если вы хотели бы нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Танцы независимо от стиля также позволяют держать себя в тонусе. Правильное выполнение шагов и комбинаций улучшают как чувство ритма, так и координацию. Но это трудно осуществимо без необходимого уровня общей физической подготовки, а потому в разминке присутствуют упражнения для повышения выносливости.

В этом центре, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на занятия для детей, пилатес, аэробику и фитнес, интервальные тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет, финская сауна, салон красоты и иные приятные бонусы.

Для получения более подробной информации загляните на сайт www.gprometey.ru.

Спортивный комплекс Прометей располагается по адресу Москва, пос. Коммунарка, Коммунарка посёлок, 11а рядом с метро Ольховая, Коммунарка и работает пн-вс: 07:00 - 23:00.