Дворец спорта Олимп

Дворец спорта Олимп (пользователи оценили компанию на 4.8) открывает двери в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для продвижения принципиально не увеличение повторений, но правильность выполнения комплексов и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но в случае, если ваша цель - быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с тренировками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на водные программы, кроссфит и боевые искусства, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и не только. Здесь же к вашим услугам - бассейн и финская сауна.

Для получения необходимой информации позвоните по контактному телефону +7 (496) 775-38-39 или посетите сайт olimp-sport.pro.

Дворец спорта Олимп находится по адресу Московская область, Серпухов, улица Фрунзе, 11 и работает по графику пн-сб: 07:00 - 22:00, вс: 07:00 - 21:00.