Студия фитнеса Wellnest

Безопасная и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для желающих хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Студии фитнеса Wellnest готовы познакомить с телесными практиками йоги, где положения тела направлены на то, чтобы укреплять глубоколежащие группы мышц, которые не затрагиваются в иных практиках. В паре с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на нашем сайте - 3.4.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и рельефным. Его секрет кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно травмировать фасции.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на фитнес и пилатес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки.

Телефон организации: +7 (905) 555-22-73. Сайт: www.wellnest.ru.

Студия фитнеса Wellnest располагается в Западном Дегунино по адресу Москва, Пяловская улица, 8 в районе метро Селигерская и работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00.