Спортивный клуб Университет Синергия

Безопасная и одновременно развивающая гибкость, йога - настоящая находка для желающих хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Спортивного клуба Университет Синергия готовы обучить физическим практикам йоги, где положения тела тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать глубоколежащие слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в иных практиках. В паре с умением их расслаблять и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг компании на сайте Iogaplace.ru - 4.3.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут стать регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, координации движений и т.п. От этого же и зависит количество подходов. Однако вкупе с тренировками необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, танцы, стретчинг и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и не только.

Сайт компании: synergysport.ru.

Спортивный клуб Университет Синергия работает по графику пн-сб: 07:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Ленинградский проспект, 80 к1 (ближе всего добираться со станции Сокол).