Спортивный клуб Спортотека Про

Спортивный клуб Спортотека Про (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 5) приглашает всех желающих в пространство, где обучают йоге, где нет места соревнованию. Здесь для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или число повторений, а качество выполнения комплексов и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут являться систематические тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мощности, координации движений и т.п. От этого же и зависит число повторений. Тем не менее вместе с нагрузками необходимо соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на стретчинг и пилатес.

Телефон: +7 (901) 258-49-02. Сайт компании: sportoteka.pro.

Спортивный клуб Спортотека Про находится в Щукино по адресу Москва, Авиационная улица, 68 к4 (ближе всего добираться со станции Щукинская) и работает пн-вс: 09:30 - 20:00.