Спортивный клуб Русь

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Спортивном клубе Русь (оценка пользователей нашего сайта - 2.3) проходят регулярные занятия йогой, которая через последовательность гимнастических упражнений позволяет управлять физиологическими процессами в теле, что позитивно воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Вам импонируют более "агрессивные" типы физической активности? Здесь можно ходить в секцию кэмпо, чтобы овладеть приёмами самозащиты, обучиться технико-тактическим принципам противостояния в поединке и ответа на атаку противника. Благодаря тренировкам у подопечных мастера оттачивается сила воли, формируется манёвренность и заметно повышается качество общей физической подготовки.

В данном центре, помимо йоги и единоборств, можно записаться на фитнес и пилатес, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки. Здесь же располагается ресторан и инфракрасная кабина.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (964) 574-22-46.

Спортивный клуб Русь находится в Пресненском районе по адресу Москва, Шелепихинская Набережная, 26 (ориентир - метро Шелепиха) и работает по графику пн-сб: 10:00 - 22:00.