Спортивный клуб Русь

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, тренеры Спортивного клуба Русь детально разъясняют группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда связкам, и, конечно, правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг компании - 2.7.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Вам импонируют более "агрессивные" типы физической активности? Здесь можно ходить в секцию кэмпо, чтобы овладеть приёмами самозащиты, обучиться технико-тактическим принципам противостояния в поединке и ответа на атаку противника. Благодаря тренировкам у подопечных мастера оттачивается сила воли, формируется манёвренность и заметно повышается качество общей физической подготовки.

В данном центре, помимо йоги и единоборств, можно записаться на фитнес и пилатес, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки. Здесь же располагается ресторан и инфракрасная кабина.

Спортивный клуб Русь находится в Пресненском районе по адресу Москва, Шелепихинская Набережная, 26 (ориентир - метро Шелепиха) и работает по графику пн-сб: 10:00 - 22:00.