Спортивный клуб Оздоровительный центр

Спортивный клуб Оздоровительный центр (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.9) приглашает всех желающих в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для прогресса важно не количество повторов, а правильная отстройка тела при выполнении асан и работа с дыханием. Последовательные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

А если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и стройным. Его суть заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае можно повредить связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на фитнес, лечебную гимнастику и боевые искусства, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки. Здесь же располагаются бассейн, гидромассаж, финская сауна и иные сервисы.

Телефон организации: +7 (495) 603-08-08. Сайт: vipzdrav.ru.

Спортивный клуб Оздоровительный центр работает пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Маленковская улица, 32с3 у метро Сокольники, Красносельская.