Спортивный клуб Оздоровительный центр

Атравматичная и вместе с тем развивающая гибкость, йога - настоящая находка для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Спортивного клуба Оздоровительный центр готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны, или позы, нацелены на то, чтобы укреплять редко задействованные области мышечного корсета, которые не затрагиваются в иных практиках. В комбинации с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на нашем сайте - 3.

А если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и стройным. Его суть заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае можно повредить связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на фитнес, лечебную гимнастику и боевые искусства, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки. Здесь же располагаются салон красоты, бассейн, гидромассаж и иные сервисы.

Сайт: vipzdrav.ru.

Спортивный клуб Оздоровительный центр работает пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Маленковская улица, 32с3 у метро Сокольники, Красносельская.