Фитнес-клуб Остров кенгуру

Фитнес-клуб Остров кенгуру (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.1) приглашает всех желающих в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для продвижения важно не количество повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и динамических переходов. Плавные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут стать посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Однако вместе с нагрузками обязательно соблюдать правила по питьевому режиму.

Телефон организации: +7 (903) 140-39-36. Сайт: vk.com.

Фитнес-клуб Остров кенгуру работает пн-вс: 17:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, дп. Удельная, Солнечная, 35.