О2

Безопасная и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для стремящихся иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Тренеры О2 готовы познакомить вас с практиками йоги, где положения тела тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать редко задействованные слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в других видах практик. В паре с умением их расслаблять и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.

Рейтинг компании в справочнике Iogaplace.ru - 3.1.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут являться систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От того же и зависит число подходов. Однако вместе с нагрузками обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на силовые, ABS- или интервальные тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, функциональный тренинг, кардиотренировки и боевые искусства, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом и не только. Здесь же имеются салон красоты, массажный кабинет, ресторан и другие приятные бонусы.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (495) 965-61-65 или посетите сайт www.o2sport.ru.

О2 находится в Восточном Измайлово по адресу Москва, 11-я Парковая улица, 24 недалеко от метро Первомайская и работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 23:00.