Спортивный клуб О2

Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и готовность к работе над собой - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Спортивном клубе О2 (оценка пользователей Iogaplace.ru - 3.1) проходят еженедельные занятия йогой, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если определённые положения вызывают ощущение боли, обязательно обратитесь к тренеру - он покажет более лёгкую форму позы.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут являться систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От того же и зависит число подходов. Однако вместе с нагрузками обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на силовые, ABS- или интервальные тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, функциональный тренинг, кардиотренировки и боевые искусства, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом и не только. Здесь же имеются салон красоты, массажный кабинет, ресторан и другие приятные бонусы.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (495) 965-61-65 или посетите сайт www.o2sport.ru.

Спортивный клуб О2 находится в Восточном Измайлово по адресу Москва, 11-я Парковая улица, 24 недалеко от метро Первомайская и работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 23:00.