Спортивный клуб Новая Звезда

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится, чтобы заниматься йогой. В Спортивном клубе Новая Звезда (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 4.9) проводятся еженедельные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то асаны даются вам с большим трудом, сообщите об этом инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут являться систематические занятия фитнесом. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Однако наряду с нагрузками обязательно соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на боевые искусства, пилатес и кардиотренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие, тренироваться со свободными весами и т.д.

Телефон: +7 (967) 438-95-14. Сайт компании: novasport.pro.

Спортивный клуб Новая Звезда работает по графику пн, ср, пт: 12:00 - 23:00, вт, чт: 10:00 - 21:00, сб: 10:00 - 17:00 и располагается по адресу: Москва, Головинское шоссе, 10Б (ближе всего добираться со станции Водный стадион).