Спортивный клуб NINJAFIT

Специальный коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Спортивном клубе NINJAFIT (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.3) проходят регулярные занятия йогой, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет управлять физиологическими процессами в теле, что впоследствии воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то стойки или скрутки даются вам с большим трудом, обязательно обратитесь к тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия стретчингом помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Основа подхода заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть вероятность травмировать фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, интервальные тренировки, кроссфит, аэробику и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, тренироваться со свободными весами, проконсультироваться со специалистом по питанию и т.д. Здесь же к вашим услугам - ресторан и массажный кабинет.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (495) 788-80-39 или загляните на сайт ninjafit.ru.

Спортивный клуб NINJAFIT располагается в Хорошёвском районе по адресу Москва, Хорошёвское шоссе, 16с3 (ближайшая станция - Беговая) и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.