Спортивный клуб Легион

Безопасная для суставов и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для стремящихся хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Спортивного клуба Легион готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых асаны нацелены на то, чтобы воздействовать на пассивные группы мышц, которые пребывают в покое в иных практиках. В комбинации с их расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.6.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Активные движения под ритмичную музыку, что поддерживает пульс занимающихся на определённом уровне - гимнастика аэробного характера обеспечивает оптимальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему организма и поддерживает мышцы и связки в тонусе. При этом ритмическая гимнастика не требует специальной подготовки.

В этом месте, помимо йоги и аэробики, можно ходить на танцы, степ-аэробику и кардиотренировки, силовые, интервальные или ABS- тренировки, занятия, разработанные специально для женщин, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, проконсультироваться со специалистом по питанию, посещать занятия с персональным тренером и многое другое. Здесь же к вашим услугам - кафе и бассейн.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 505-06-21 или загляните на сайт www.fit-l.com.

Спортивный клуб Легион располагается в Братеево по адресу Москва, улица Борисовские Пруды, 12 к2а (ориентир - метро Борисово) и работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 22:00.