Спортивный клуб Легион

Безопасная для суставов и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для стремящихся хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Спортивного клуба Легион готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых асаны нацелены на то, чтобы воздействовать на пассивные группы мышц, которые пребывают в покое в иных практиках. В комбинации с их расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.6.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Его секрет - в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе есть вероятность травмировать сухожилия.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, силовые, интервальные или ABS- тренировки, аэробику, танцы и степ-аэробику, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, проконсультироваться со специалистом по питанию, посещать занятия с персональным тренером и многое другое. Здесь же к вашим услугам - кафе и бассейн.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 505-06-21 или загляните на сайт www.fit-l.com.

Спортивный клуб Легион работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Борисовские Пруды, 12 к2а (ориентир - метро Борисово).