Спортивный клуб художественной гимнастики Феникс

Спортивный клуб художественной гимнастики Феникс (пользователи оценили компанию на 2.1) приглашает жителей Москвы в пространство йоги, где нет места соревнованию. Здесь для прогресса важно не количество повторений, а качество выполнения асан и динамических переходов. Нерезкие перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но если вы хотели бы быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия стретчингом помогают телу стать более гибким и стройным. Его секрет заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае можно травмировать мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на фитнес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки.

Сайт: fenixrg.ru.

Спортивный клуб художественной гимнастики Феникс находится в Щукино по адресу Москва, улица Маршала Бирюзова, 32 недалеко от метро Октябрьское поле, Панфиловская и работает вт, чт: 16:30 - 18:00.