Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Спортивном клубе Face to face (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.6) проводятся регулярные занятия по йоге, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно влияет на здоровье и красоту. Если какие-то стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом инструктору, который покажет более лёгкую форму позы.
Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мучают дискомфортные ощущения в пояснице? Или вы просто желаете устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Повысьте гибкость суставов благодаря пилатесу. Непрерывное чередование упражнений в обязательном сочетании с концентрацией внимания и грудным дыханием - всё это направлено на то, чтобы безопасно растянуть глубокие мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.
В данном центре, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, функциональный тренинг, зумбу и боевые искусства, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же имеется финская сауна.
Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (499) 290-15-87 или посетите сайт facetofacefitness.ru.
Спортивный клуб Face to face располагается по адресу Московская область, Красногорск, улица Светлая, 3а ст5 и функционирует круглосуточно.