Спортивный клуб Crossfit 19.05

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно для занятий йогой. В Спортивном клубе Crossfit 19.05 (оценка пользователей нашего сайта - 3.8) проходят еженедельные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что непременно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если определённые асаны даются вам с большим трудом, обязательно обратитесь к инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут быть регулярные занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вкупе с нагрузками нужно соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на стретчинг, боевые искусства и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же располагаются массажный кабинет, салон красоты, финская сауна и иные приятные бонусы.

Телефон: +7 (495) 487-80-05. Сайт компании: crossfit1905.com.

Спортивный клуб Crossfit 19.05 работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, улица Лужники, 24 в районе метро Лужники, Воробьёвы горы.