Спортивный центр Будь здоров!

Спортивный центр Будь здоров! (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.5) распахивает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для продвижения имеют значение не скорость или число подходов, но качество выполнения упражнений и контроль дыхания. Последовательные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от направления также помогают поддерживать тело в тонусе - не хуже того же фитнеса. Правильное выполнение элементов и связок совершенствуют как ритмичность, так и вашу грацию. Но это трудно осуществимо без должного уровня ОФП, а потому на тренировке присутствуют упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В этом центре, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для детей, пилатес, фитнес и степ-аэробику, силовые или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же имеется бар.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (495) 339-00-16 или зайдите на сайт www.bzsport.ru.

Спортивный центр Будь здоров! находится по адресу Москва, посёлок Завода Мосрентген, 39а (удобнее всего добираться со станции Тёплый стан) и работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00.