Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится для занятий йогой. В Спортивном центре на площади Европы (оценка пользователей нашего сайта - 2.9) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она через последовательность гимнастических упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно влияет на здоровье и красоту. Если определённые стойки или скрутки провоцируют ощущение сильного дискомфорта, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он поможет в правильной отстройке.
А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут стать систематические занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, координации движений и так далее. От того же и зависит количество подходов. Однако наряду с нагрузками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.
В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на танцы, стретчинг и аэробику, TRX-, интервальные или силовые тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, тренироваться со свободными весами и не только. Здесь же располагаются салон красоты, массажный кабинет, бассейн и иные сервисы.
Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (495) 941-80-20 или зайдите на сайт slavyanskaya-moscow.ru.
Спортивный центр на площади Европы работает пн-вс: 06:30 - 22:30 и располагается по адресу: Москва, площадь Европы, 2 на метро Киевская.