Спортивный центр На батуте на Складочной улице

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Спортивном центре На батуте на Складочной улице (оценка пользователей нашего сайта - 3.4) проходят еженедельные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно влияет на здоровье и красоту. Если определённые асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к тренеру, который поможет в правильной отстройке.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут являться регулярные фитнес-тренировки. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и т.п. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками необходимо соблюдать требования по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для детей, аэробику, стретчинг и танцы, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером.

Телефон организации: +7 (495) 517-66-07. Сайт: nabatute.ru.

Спортивный центр На батуте на Складочной улице находится в Бутырском районе по адресу Москва, Складочная, 1 ст1 (ближе всего добираться со станции Савёловская) и работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 23:00.