Лидер

Атравматичная и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для желающих хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Лидер готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы воздействовать на пассивные слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. В паре с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на нашем сайте - 3.4.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мучают боли в области позвоночника? Или вы просто желаете подтянуть фигуру? Восстановите подвижность позвоночника благодаря пилатесу. Медленное выполнение упражнений с предельной концентрацией и грудным дыханием - всё это позволяет сделать более упругими глубоко лежащие мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на занятия для женщин, кардиотренировки, калланетику и функциональный тренинг, силовые или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, проконсультироваться со специалистом по питанию, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же имеются кафе, солярий, массажный кабинет и иные приятные бонусы.

Телефон: +7 (496) 412-50-76. Сайт компании: lider-oz.ru.

Лидер работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Орехово-Зуево, улица Ленина, 49.