Спортивный комплекс Лидер

Безопасная для суставов и одновременно делающая тело более гибким, йога - настоящая находка для желающих хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Спортивного комплекса Лидер готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы воздействовать на редко задействованные слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в иных практиках. В паре с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг на Iogaplace.ru - 3.8.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Танцы независимо от направления также позволяют поддерживать своё тело в хорошей форме. Внимательное выполнение элементов и комбинаций улучшают как чувство ритма, так и вашу грацию. Но уверенное управление своим телом невозможно без должного уровня физподготовки. По этой причине на тренировке присутствуют упражнения для укрепления спины, рук и ног.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на калланетику, функциональный тренинг и пилатес, занятия для женщин, интервальные или силовые тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же имеется салон красоты, массажный кабинет и солярий.

Телефон: +7 (496) 425-50-15. Сайт компании: lider-oz.ru.

Спортивный комплекс Лидер располагается по адресу Московская область, Орехово-Зуево, улица Бугрова, 10 и работает пн-пт: 15:00 - 22:00.