Спортивный центр Фортуна

Спортивный центр Фортуна (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.1) распахивает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. Здесь для продвижения принципиально не число повторов, но правильность выполнения упражнений и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут являться регулярные занятия фитнесом. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мощности, координации движений и так далее. От того же и зависит число подходов. Однако вместе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на зумбу и аэробику, занятия, разработанные специально для детей.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (999) 397-75-68.

Спортивный центр Фортуна располагается в Южнопортовом районе по адресу Москва, 2-й Южнопортовый проезд, 19 к1 (ближе всего добираться со станции Кожуховская) и работает по графику пн-вс: 09:00 - 23:00.