Студия йоги Спортцентр Лидер на Ленинском проспекте (пользователи оценили компанию на 3.2) открывает двери в пространство йоги, где нет места соревнованию. Здесь для продвижения имеют значение не скорость или увеличение повторений, а качество выполнения комплексов и работа с дыханием. Нерезкие изменения положения тела развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Однако если вы стремитесь быстро сбросить вес, вам могут предложить иной вид нагрузок.
А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут являться систематические занятия фитнесом. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит число повторений. Однако наряду с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.
В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, калланетику, шейпинг и пилатес, силовые тренировки, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие и многое другое.
Для получения необходимой информации позвоните по контактному телефону +7 (925) 367-83-45 или зайдите на сайт fitness-lider.ru.
Студия йоги Спортцентр Лидер на Ленинском проспекте работает пн, пт: 17:00 - 22:00, вт, чт: 17:45 - 21:30, ср: 11:00 - 22:00, сб: 11:00 - 12:30 и располагается по адресу: Москва, Ленинский проспект, 78 рядом с метро Университет.