Спортивно-оздоровительный комплекс Гранат

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Спортивно-оздоровительного комплекса Гранат объясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 2.7.

А если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более пластичным и стройным. Его секрет кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе можно подвергнуть опасности сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на силовые тренировки, занятия, разработанные специально для женщин, пилатес, кардиотренировки и калланетику, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, получить консультацию по питанию, выполнять упражнения с фитболом и многое другое. Здесь же имеется салон красоты, массажный кабинет и солярий.

Телефон организации: +7 (495) 474-00-32. Сайт: sokgranat.ru.

Спортивно-оздоровительный комплекс Гранат работает пн-вс: 09:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Тайнинская улица, 20 (ближе всего добираться со станции Медведково).