Спортивно-оздоровительный комплекс Гранат

Спортивно-оздоровительный комплекс Гранат (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.5) распахивает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или увеличение повторов, но правильность выполнения комплексов и работа с дыханием. Плавные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более гибким. Однако если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Вас привлекают более "жёсткие" типы физической активности? Здесь вы можете посещать секцию кэмпо, чтобы приобрести навыки самозащиты, обучиться технике поведения в бою и ответа на атаку противника. На таких тренировках у большинства людей оттачивается сила воли, формируется манёвренность и совершенствуется уровень общей физической подготовки.

В этом центре, помимо йоги и единоборств, предлагают записаться на силовые тренировки, кардиотренировки, степ-аэробику и аэробику, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, получить консультацию по питанию, посещать индивидуальные тренировки и многое другое. Здесь же имеются кафе, салон красоты, инфракрасная кабина и иные приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (926) 409-65-11. Сайт: sokgranat.ru.

Спортивно-оздоровительный комплекс Гранат работает пн-вс: 09:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Тайнинская улица, 20 (ближе всего добираться со станции Медведково).