Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и настрой к работе над собой - вот и всё, что нужно для занятий йогой. В Спортивно-оздоровительном центре Body&mind на улице Щепкина (оценка пользователей Iogaplace.ru - 3.1) проводятся еженедельные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что позитивно воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом инструктору, который поможет в правильной отстройке.
А если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Хочется поскорее достичь поставленной цели, будь то похудеть или сделать тело более рельефным? В этом стремлении важно следить за техникой не причинить вреда своему организму. План индивидуальных тренировок клиента подбирается с учётом его первоначальной подготовки и корректируется по мере того, как мышцы привыкнут к установленному уровню нагрузок. Инструктор не только постоянно даёт обратную связь о качестве выполнения упражнений, но и своим присутствием попросту дисциплинирует! Тем не менее для лучшего результата настройтесь следовать советам по вопросам питания и отдыха.
В этом месте, помимо йоги и возможности выбора индивидуальных тренировок, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для женщин, пилатес, стретчинг и фитнес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет и салон красоты.
Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (985) 738-77-66 или зайдите на сайт mind-and-body.ru.
Спортивно-оздоровительный центр Body&mind на улице Щепкина находится в Мещанском районе по адресу Москва, улица Щепкина, 60/2 ст2 (удобнее всего добираться со станции Проспект Мира) и работает пн-вс: 08:00 - 22:00.