Спортивно-оздоровительный центр Альтамед Спорт

Спортивно-оздоровительный центр Альтамед Спорт (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.7) приглашает всех желающих в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для продвижения имеют значение не скорость или увеличение повторений, а правильная отстройка тела при выполнении комплексов и динамических переходов. Последовательные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если ваша цель - быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут являться посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с тренировками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, готовящихся стать мамой, лечебную гимнастику, аэробику и танцы, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеется финская сауна, зал для СПА-процедур и инфракрасная кабина.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (495) 593-38-00.

Спортивно-оздоровительный центр Альтамед Спорт работает по графику пн-вс: 09:00 - 23:00 и располагается по адресу: Московская область, Одинцово, Маковского, 8.