Выберите услугу
Ближайшая станция метро или район
Спортивно-оздоровительный центр Карат

Спортивно-оздоровительный центр Карат

Московская область, Подольск, Комсомольская, 28
+7 (903) 257
Показать телефон
Пн-Вс:09:00 – 21:00
Нашли ошибку?

Атравматичная и вместе с тем развивающая гибкость, йога может стать открытием для стремящихся хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Спортивно-оздоровительного центра Карат готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны, или позы, нацелены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные мышечные ткани, которые не затрагиваются в других видах практик. В сочетании с умением их расслаблять и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на нашем сайте - 3.5.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут стать систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом нужно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на пилатес, стретчинг и аэробику, занятия, разработанные специально для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и т.д. Здесь же располагаются гидромассаж, солярий, зал для СПА-процедур и иные приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (903) 257-91-61. Сайт: alena-club.ru.

Спортивно-оздоровительный центр Карат работает пн-вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Подольск, Комсомольская, 28.

Отзывы о йога-центре "Спортивно-оздоровительный центр Карат"
3.5
1 отзыв
3 декабря 2019
Ходила в Москве после работы в World Class. Сейчас после родов хожу в Алену пока муж дежурит. Рядом с домом, чистенько, разнообразные программы. Начала ходить на йогу, понравилось. Цена по сравнению с World Class очень симпатичная.
Отзыв оставлен на Zoon.ru
Оставить отзыв
Ваша оценка йога-центром:
Йога-центры рядом
фитнес-клуб дон-спорт на советской улице фото 2 - iogaplace.ru
Фитнес-клуб Дон-Спорт на Советской улице
Подольск, Советская, 41/5
Расстояние от текущего йога-центра
690 м
3.5
фитнес-клуб флайт фит фото 2 - iogaplace.ru
Фитнес-клуб Флайт Фит
Московская область, Подольск, Большая Зелёновская улица, 62/2
Расстояние от текущего йога-центра
1.1 км
4.4
фитнес клуб фитнес лэнд на литейной улице фото 2 - iogaplace.ru
Фитнес клуб Фитнес Лэнд на Литейной улице
Московская область, Подольск, Литейная улица, 23/7
Расстояние от текущего йога-центра
1.6 км
3.2
женский фитнес-клуб fitcurves на улице свердлова фото 2 - iogaplace.ru
Женский фитнес-клуб Fitcurves на улице Свердлова
Московская область, Подольск, Свердлова, 30 к1
Расстояние от текущего йога-центра
1.3 км
3
фитнес-клуб yellow sun на улице свердлова фото 2 - iogaplace.ru
Фитнес-клуб Yellow Sun на улице Свердлова
Подольск, Свердлова, 28
Расстояние от текущего йога-центра
1.2 км
2.6
академия спорта фитнес-центр фото 2 - iogaplace.ru
Академия Спорта фитнес-центр
Московская область, Подольск, Северная, 13
Расстояние от текущего йога-центра
1.6 км
2.8