Выберите услугу
Ближайшая станция метро или район
Спортивно-оздоровительный центр Алена

Спортивно-оздоровительный центр Алена

Московская область, Подольск, 50 лет ВЛКСМ, 2
+7 (903) 257
Показать телефон
Пн-Вс:09:00 – 22:00
Нашли ошибку?

Спортивно-оздоровительный центр Алена (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.5) приглашает жителей Москвы в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для достижения хороших результатов важно не число повторов, а правильность выполнения упражнений и работа с дыханием. Последовательные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но если вы хотели бы быстро сбросить вес, вам могут предложить узко специализированное направление.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут стать систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом нужно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на пилатес, стретчинг и аэробику, занятия, разработанные специально для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и т.д. Здесь же располагаются гидромассаж, солярий, зал для СПА-процедур и иные приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (903) 257-91-61. Сайт: alena-club.ru.

Спортивно-оздоровительный центр Алена работает пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Подольск, 50 лет ВЛКСМ, 2.

Отзывы о йога-центре "Спортивно-оздоровительный центр Алена"
3.5
1 отзыв
3 декабря 2019
Ходила в Москве после работы в World Class. Сейчас после родов хожу в Алену пока муж дежурит. Рядом с домом, чистенько, разнообразные программы. Начала ходить на йогу, понравилось. Цена по сравнению с World Class очень симпатичная.
Отзыв оставлен на Zoon.ru
Оставить отзыв
Ваша оценка йога-центром:
Йога-центры рядом
спортивный клуб дон-спорт на советской улице фото 2 - iogaplace.ru
Спортивный клуб Дон-Спорт на Советской улице
Подольск, Советская, 41/5
Расстояние от текущего йога-центра
1.2 км
3.5
фитнес-клуб флайт фит фото 2 - iogaplace.ru
Фитнес-клуб Флайт Фит
Московская область, Подольск, Большая Зелёновская улица, 62/2
Расстояние от текущего йога-центра
810 м
4.4
фитнес клуб фитнес лэнд на литейной улице фото 2 - iogaplace.ru
Фитнес клуб Фитнес Лэнд на Литейной улице
Московская область, Подольск, Литейная улица, 23/7
Расстояние от текущего йога-центра
940 м
3.1
женский фитнес-клуб fitcurves на улице свердлова фото 2 - iogaplace.ru
Женский фитнес-клуб FitCurves на улице Свердлова
Московская область, Подольск, Свердлова, 30 к1
Расстояние от текущего йога-центра
480 м
3.1
фитнес-клуб yellow sun на улице свердлова фото 2 - iogaplace.ru
Фитнес-клуб Yellow Sun на улице Свердлова
Подольск, Свердлова, 28
Расстояние от текущего йога-центра
420 м
2.6
фитнес-клуб proфитнес на улице клемента готвальда фото 2 - iogaplace.ru
Фитнес-клуб PROфитнес на улице Клемента Готвальда
Московская область, Подольск, Клемента Готвальда, 1/42
Расстояние от текущего йога-центра
900 м
4.1