Выберите услугу
Ближайшая станция метро или район
Спортивно-оздоровительный центр Алена

Спортивно-оздоровительный центр Алена

Московская область, Подольск, 50 лет ВЛКСМ, 2
+7 (903) 257
Показать телефон
Пн-Вс:09:00 – 22:00
Нашли ошибку?

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Спортивно-оздоровительном центре Алена (оценка пользователей нашего сайта - 3.3) проводятся регулярные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что непременно влияет на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки вызывают ощущение боли, сообщите об этом инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут стать систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом нужно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на пилатес, стретчинг и аэробику, занятия, разработанные специально для женщин, готовящихся стать мамой и т.д. Здесь же располагаются гидромассаж, бассейн, финская сауна и иные приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (903) 257-91-61. Сайт: alena-club.ru.

Спортивно-оздоровительный центр Алена работает пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Подольск, 50 лет ВЛКСМ, 2.

Отзывы о йога-центре "Спортивно-оздоровительный центр Алена"
3.3
1 отзыв
3 декабря 2019
Ходила в Москве после работы в World Class. Сейчас после родов хожу в Алену пока муж дежурит. Рядом с домом, чистенько, разнообразные программы. Начала ходить на йогу, понравилось. Цена по сравнению с World Class очень симпатичная.
Отзыв оставлен на Zoon.ru
Оставить отзыв
Ваша оценка йога-центром:
Йога-центры рядом
спортивный клуб дон-спорт  на советской улице фото 2 - iogaplace.ru
Спортивный клуб Дон-Спорт на Советской улице
Подольск, Советская, 41/5
Расстояние от текущего йога-центра
1.2 км
3.5
спортивный клуб flightfit фото 2 - iogaplace.ru
Спортивный клуб FlightFit
Подольск, Большая Зеленовская, 62/2
Расстояние от текущего йога-центра
810 м
4.2
фитнес клуб фитнес лэнд на литейной улице фото 2 - iogaplace.ru
Фитнес клуб Фитнес Лэнд на Литейной улице
Подольск (Московская обл.), Литейная, 23/7
Расстояние от текущего йога-центра
960 м
2.9
фитнес-клуб fitcurves  на улице свердлова фото 2 - iogaplace.ru
Фитнес-клуб FitCurves на улице Свердлова
Московская область, Подольск, улица Свердлова, 30к1
Расстояние от текущего йога-центра
480 м
3
фитнес-клуб yellow sun  на улице свердлова фото 2 - iogaplace.ru
Фитнес-клуб Yellow Sun на улице Свердлова
Подольск, Свердлова, 28
Расстояние от текущего йога-центра
420 м
2.7
студия танца polecvetochek  - iogaplace.ru
Студия танца PoleCvetochek
Подольск, Клемента Готвальда, 6в
Расстояние от текущего йога-центра
980 м
4.6