Безопасная для суставов и одновременно развивающая гибкость, йога может стать открытием для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Инструкторы Спортивно-игрового центра Arena play готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы укреплять редко задействованные группы мышц, которые пребывают в покое в ходе обычных тренировок. В сочетании с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.
Рейтинг компании на портале Iogaplace.ru - 5.
А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Вам импонируют более "мощные" типы физической активности? Здесь вы можете ходить в секцию кэмпо, чтобы овладеть приёмами самозащиты, научиться применять на практике принципы противостояния в поединке и ответа на атаку противника. Благодаря тренировкам у большинства людей оттачивается сила воли, формируется чувство дистанции и повышается уровень общей физподготовки.
В данном месте, помимо йоги и единоборств, предлагают ходить на фитнес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие. Здесь же имеется массажный кабинет, салон красоты и финская сауна.
Телефон: +7 (495) 147-44-43. Сайт компании: arenaplay.ru.
Спортивно-игровой центр Arena play работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, посёлок Коммунарка, 11а у метро Ольховая, Коммунарка.